Портал боевых искуств

Ш 7(4)

SI 7(2)

Ш 7(4)

8.                                        Удары        ногами по спине: служат для выработки у спины умения противостоять внешнему воздействию. Аналогично настукиванию спины, только второй наносит по спине первого горизонтальный хлёсткий удар ногой тыльной стороной стопы (рис.8).

SI 7(2)

9.                                          Удары       ногами по рёбрам: служат для выработки у боков корпуса умения противостоять внешнему воздействию. Аналогично ударам по рёбрам, только второй наносит по бокам первого горизонтальный хлёсткий удар ногой тыльной стороной стопы (рис.9).

SI 7(2)

® 8                                                                                Щ 9

10.Пощипывание лица и удары по голове: служит для выработки у головы умения противостоять внешнему воздействию. Двумя руками пощипывать лицо, растирать нос и уши, кулаками прокатывать и массировать лицо, затем бить кулаками по своей голове, сначала удары лёгкие — потом более сильные (рис.10(1)(2)).

11.                                                                         Толчковый           удар ногой по бедру:

служит для выработки у передней поверхности бедра умения противостоять внешнему воздействию. Один человек становится в гунбу, его передняя нога немного согнута в колене, на ней вес тела. Второй выполняет толчковый удар ногой в сторону, подошвой ударяя первого по передней поверхности бедра (рис.11).

12.                                                                    Хлёсткий    удар ногой по бедру:

SI 7(2)

SI 7(2)

ВШ

SI 7(2)

Ш12

13.Пинание голени: служит для выработки у голени умения противостоять внешнему воздействию. Стоять на одной ноге, другую согнуть в колене, подошвой хлопать по передней поверхности голени опорной ноги, тыльной стороной стопы наносить хлёсткие удары по задней поверхности голени опорной ноги (рис.13(1)(2)).

служит для выработки у задней поверхности бедра умения противостоять внешнему воздействию. Один человек становится в гунбу, его передняя нога немного согнута в колене, на ней вес тела. Второй выполняет горизонтальный хлёсткий удар ногой, передней поверхностью стопы ударяя первого сбоку по задней поверхности бедра (рис.12).

SI 7(2)