Портал боевых искуств

Зацеп Изнутри Противник Правой Ногой Горизонтальным Хлёстким Ударом Или Толчковым Ударом В Сторону Бьёт Меня В Живот Или По Рёбрам Я Защищаюсь От Горизонтального Хлёсткого Удара С Помощью Левой Скрёстной Защиты (Правая Рука Вверху) Или Защищаюсь От Толчкового Удара В Сторону С Помощью Зацепления Изнутри Левой Рукой После Чего Сгибаю Левую Руку В Локте И Поворачиваю Её Вокруг Своей Оси Наружу Приподнимая Правую Ногу Противника На Левом Предплечье Следуя Движению Быстро Просовываю Правую Ногу Между Ногами Противника Заводя Её Изнутри Наружу За Левую Ногу Противника В Районе Колена Колено Заворачивается Внутрь Голень Быстро Идёт Назад Проводя Зацеп Одновременно Правый Кулак Наносит Прямой Удар В Лицо Или Грудь Противника


2.Зацеп изнутри: противник правой ногой горизонтальным хлёстким ударом или толчковым ударом в сторону бьёт меня в живот или по рёбрам, я защищаюсь от горизонтального хлёсткого удара с помощью левой скрёстной защиты (правая рука вверху) или защищаюсь от толчкового удара в сторону с помощью зацепления изнутри левой рукой, после чего сгибаю левую руку в локте и поворачиваю её вокруг своей оси наружу, приподнимая правую ногу противника на левом предплечье, следуя движению быстро просовываю правую ногу между ногами противника, заводя её изнутри наружу за левую ногу противника в районе колена, колено заворачивается внутрь, голень быстро идёт назад, проводя зацеп, одновременно правый кулак наносит прямой удар в лицо или грудь противника. Корпус подаётся вперёд и скручивается влево, вынуждая противника упасть

назад (рис.172(1)(2)(3)).

Важные пункты:

Защититься от ноги и подхватить рукой быстро и плотно, просовывание ноги и зацеп идут непрерывно и с силой, порождая согласованное усилие с ударом правым кулаком и подачей корпуса вперёд.

Легко допускаемые ошибки:

(1) У зацепа снаружи: не происходит подачи корпуса вперёд с давлением вниз, нет смещения центра тяжести вперёд.

(2)                     У зацепа изнутри: защита и продвижение корпуса медленные, дистанция велика, приём незавершённый.

(3)                                Верх  и них не согласованы, нет совместного приложения сил.

Методы исправления:

(1)                                                              Многократно          отрабатывать защиту от ноги и продвижение корпуса с зацепом изнутри, добиваясь плотности защиты, быстроты продвижения корпуса, своевременности просовывания ноги.

(2)                                                Начиная из положения зацепа правой ногой снаружи отрабатывать подачу корпуса вперёд с давлением вниз, прорабатывая смещение центра тяжести вперёд и распрямление задней ноги.

(3)                                                               Отрабатывать       движение без партнёра вслед за правильным примером, добиваясь согласованности верха и низа, скорости и силы, наклона корпуса вперёд с давлением вниз, скрутки в пояснице.

(4)                                                               Отрабатывать        движение в паре.